ECONOMY

Tingkatkan Pengetahuan Anda dan Ubahlah Dunia Mu Serta Raihlah Mimpi Mu

This is default featured post 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured post 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

HEALTHY

Ketahauilah Pentingnya Kesehatan Tubuh Anda, Sayangi Tubuh Anda Demi Masa Depan Anda Bersama Keluarga

This is default featured post 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Selasa, 03 Januari 2012

"GREAT WARRIOR ROMANCE" ( Kisah Perjalanan Pencaharian Jati Diri )


                Kisah ini dimulai dari sebuah awal cerita yang dimana terdapat seseorang anak yang ingin menjadi orang hebat di suatu hari nanti. Anak ini menjuluki dirinya sebagai seorang ksatria sejati yang ingin menggapai suatu mimpi. Pada dasarnya anak ini merupakan anak yang tidak memiliki bakat pada dirinya, ia juga berasal bukan dari keluarga yang mampu melainkan dari keluarga yang sederhana, meskipun begitu anak ini memiliki bakat terpendam, sayangnya ia tidak tahu akan bakat yang dimilikinya. Ia juga selalu mendapatkan nilai yang buruk pada setiap nilai ujiannya. Ia bahkan dicap sebagai anak yang bodoh dan juga malas oleh guru-gurunya sewaktu ia berada di kelas 1 SMA. Ia memiliki bentuk fisik yang besar, sehingga teman-teman wanitanya tidak mau berteman dengannya. Anak itu tidak lain bernama Rahid. Awal mulanya Rhid adalah anak yang malas dan tak berpotensi dalam hal apapun yang di gelutinya. Tetapi setelah dia duduk di kelas 2 SMA dia menjadi berubah, dan awal kisah ini dimulai.
                Setelah Rahid berada di kelas 2 SMA ia memulai pencaharian jati dirinya, dengan terus mencari. Rahid mengakui bahwa dirinya pun tak bisa apa-apa, ia hanya bisa oleh temannya bahkan hanya selalu mengandalkan teman-temannya, tetapi setelah ia berada di kelas 2 ia mulai mengubah dirinya. Selain ia mulai mengubah dirinya bahkan pola pikirnya pun juga di ubahnya, ia berpikir " suatu saat pasti saya akan hidup sendiri dan teman-teman ku tak mempedulikanku lagi". Tidak hanya itu saja Rahid juga bertemu teman-teman barunya, teman-teman barunya itupun juga yang membantu dirinya untuk berubah. Teman-teman barunya bernama Adi, Saputra yang lebih dikenal dengan nama Putra, Ian, Sarif dan juga masih banyak yang lainnya. Hingga pada suatu saat Rahid bertemu dengan seorang wanita yang sangat cantik nan indah rupawan meskipun itu hanya di dalam mimpinya. Pada mimpinya itu Rahid berjumpa dengan seorang wanita tak hanya cantik saja tetapi indah pula penampilannya, wanitra itu seperti ingin menyampaikan sesuatu kepada dirinya.   Pada pagi harinya pun Rhid bertemu dengan wanita itu ketika ia berada di dalam kendaraan umum yang di tumpanginya. Ternyata setelah beberapa harinya juga seperti itu, sehingga pada suatu saat tanpa di sadari Rahid bertemu lagi dengan wanita itu. Hingga pada suatu saat Rahid bertemu dengan wanita itu di depan gerbang sekolahnya, Rhid pun berkata " Seandainya memang betul dia orang itu," Rhid pun menjadi bingung. Setelah di selidiki oleh Ian ternyata wanita itu bernama bernama Dinda, Rahid pun terkejut "Apa !!!!  jadi gadis itu bernama Dinda, kenapa dia memiliki nama yang sama dengan di mimpiku?" Rahid pun bertambah bingung akan maksud mimpinya itu. Setelah beberapa hari kemudian, Rahid bertemu lagi dengan Dinda di dalam kantin sekolahnya bersama dengan Ian. Setelah dia bertemu dengan Dinda, Rahid pun mulai mengubah jati dirinya bahwa "Aku pasti bisa membuktikan pada dirinya". Ia pun mulai berjuang mati-matian dengan sepenuh tenaganya, sehingga ia bisa berubah hingga 100% dari sebelumnya. Prestasi pun mulai di raihnya satu demi satu. Prestasinya itupun sengaja di raihnya untuk membuktikan kepada Dinda. Ian pun selalu membantu Rahid dalam apapun bahkan untuk pendekatan maupun tentang informasi yang berhubungan dengan Dinda. Ian terus mencari informasi tentang Dinda untuk temannya Rahid. Pada hari berikutnya ternyata  Ian telah mendapatkan informasi penting tentang Dinda. Informasi tersebut disampaikannya kepada Rahid yang berisikan bahwa Dinda ternyata masih satu ekstrakurikuler  dengan Rahid yaitu ROHIS ( Rohani Islam ). Rahid yang mengatahuinya pun terkejut akan berita yang di bawa oleh Ian teman dekatnya. Pada awalnya semua prestasi yang telah diraih oleh Rahid hanya semata untuk membuktikan kepada Dinda bahwa dirinya adalah seorang pria yang hebat di sekolahnya itu, sehingga Rahid tidak ingin dikalahkan pretasinya itu oleh Dinda. Seiring dengan berjalannya waktu ke waktu, rahid pun semakin menyukai Dinda. Lama kelamaan Rhid pun mulai berpikir " Sepertinya aku mulai menyukai gadis itu ( Holly )"  dam Rahid semakin bertambah rasa ketertarikan dirinya pada Dinda. Dinda memiliki tubuh yang ciamik, wajah yang sangat menarik, ia mengenakan jilbab, dan menurut Rahid : Dinda itu wanita yang sangat menarik, sehingga Rahid pun mulai jatuh cinta padanya. Hari demi hari, waktu demi waktu telah di lewatinya kemampuan Rahid pun bertambah tanpa disadarinya.salah satu prestasi yang telah diraih oleh Rahid yaitu rekor memasukan bola basket terbanyak di kelasnya serta yang paling menonjol akan prestasinya yaitu kemampuannya dalam bidang matematika, sehingga ia menjadi anak yang terpintar diantara anak kelas 2 IPS 4 hingga 2 IPS 6. Rahid memang berbakat pada bidang matematika di kelasnya dan akhirnya ia terkenal disekolahnya. Para guru-gurunya pun yang pernah mengajar Rahid sewaktu ia berada di kelas 1, mereka pada tercengang hingga berkata "kenapa bisa ya !". Rahid pun tidak mudah puas akan prestasi yang diraihnya . Rahid selalu berpikir " meskipun aku sudah menjadi seperti ini apakah ia akan mulai tertarik pada ku ?". ia juga ingin menambahkan kemampuannya pada bidang pelajaran lainnya. Selain itu juga Rahid memiliki saingan dalam meraih prestasinya tersebut diantaranya ialah : Irma dan Claudia. Mereka berdua juga menguasai bidang matematika sama halnya seperti Rahid tetapi meski begitu Rahid terus berusaha untuk meraih mimpinya itu. Perubahan Rahid pun bukan hanya disebabkan oleh pertemuannya dengan Dinda tetapi juga ada faktor lain yang mengakibatkan ia berubah. Faktor itu di antaranya karena kesadaran akan pentingnya belajar dan berusaha serta demi masa depan yang di impikannya. Waktu semakin berlalu, hingga pada saatnya Rahid bertatap muka langsung dengan Dinda
Satu tahun telah berlalu, kemampuan Rhid pun telah berkembang. Hingga pada suatu saat Rhid ingin berusaha untuk mengembangkan bakatnya hingga jauh lebih baik dari sebelumnya, tetapi karena keegoisan Rhid karena dia tak pernah terkalahkan oleh semuanya. Pada akhirnya pun Rhid d jauhi oleh teman-temannya. Akhirnya Rhid pun berusaha untuk menurunkan kemampuannya. Hingga akhirnya masa Rhid menduduki bangku SMA pun telah berakhir dan akhirnya pun Rhid bertemu teman-teman baru.
Dua tahun kemudian.
Pada saat ini  kehidupan Rhid pun berubah. Rhid yang pada awalnya mendapatkan kemampuan maupun prestasi yang diraihnya pun karena seorang wanita akhirnya pun telah berubah. Rhid yang telah berubah memiliki tujuan yang berbeda dan  mempunyai misi yang baru. Rhid pun yang telah mempunyai tujian serta misi yang baru  tetapi dia tetap tidak ingin meningkatkan prestasinya kembali seperti beberapa tahun yang lalu. 

Pengelolaan dana bergulir guna pemberdayaan ekonomi masyarakat kelurahan (PEMK)

Pendahuluan

Pada kali ini saya akan menyampaikan tentang informasi dana bergulir pemberdayaan ekonomi masyarakat kelurahan atau juga disebut denan PEMK, berikut dengan contoh dananya berikut analisanya. Dana bergulir adalah dana yang bersumber dari anggaran pendapatan dan belanja daerah provinsi. Maksudnya yaitu DKI Jakarta yang merupakan kelompok pembiayaan yang diperuntukan bagi pemberdayaan ekonomi masyarakat kelurahan yang dimanfaatkan secara bergulir.

Maksud dan tujuan dana bergulir

untuk memberikan kemudahan akses permodalan bagi masyarakat di kelurahan guna meningkatkan kemampuan kewirausahaan, meningkatkan perekonomian masyarakat kelurahan, dan menciptakan lapangan kerja.

Sasaran dana bergulir

Sasaran dari dana bergulir adalah orang perseorangan atau kelompok masyarakat yang memiliki usaha produktif berskala mikro, tidak memiliki akses perbankan, dan bertempat tinggal di kelurahan setempat.

Pelaksanaan dana bergulir

Pelaksananya yaitu unit pengelola dan bergulir PEMK  dinas koperasi, UMKM dan perdagangan provinsi DKI Jakarata yang bermitra dengan koperasi jasa keuangan PEMK yang dibentuk oleh masyarakat kelurahan setempat.
Pola pemanfaatan dari dana bergulir menggunakan pola bagi hasil dengan pendekatan kelompok usaha mikro.

Dasar hukum pelaksanaan program dana bergulir :

1.       Peraturan gubernur nomor 24 tahun 2008 tentang pengelolaan dana bergulir pemberdayaan ekonomi masyakat kelurahaan .
2.       Peraturan gubernur nomor 24 tahun 2009 tentang petunjuk teknis pengelolaan dana bergulir pemberdayaan ekonomi masyarakat kelurahan.
3.       Peraturan gubernur nomor 63 tahun 2010 tentang pembentukan, organisasi dan tata kerja unit pengelola.



Presentase penyebaran dana



Contoh :

Dana bergulir untuk pengembangan usaha di kelurahan melalui KJK PEMK.

JAKARTA BARAT : Sebanyak 23 Koperasi Jasa Keuangan Pemberdayaan Ekonomi Masyarakat Kelurahan (KJK PEMK) di 23 kelurahan di Jakarta Barat telah menerima bantuan bergulir sebanyak Rp 7,2 miliar lebih. "Dari sebanyak Rp 7.269.300.000 dana untuk pengembangan usaha ekonomi masyarakat kelurahan itu hingga Februari telah dapat dimanfaatkan sebanyak Rp 5.090.700.000 oleh 2.441 pemanfaat dengan berbagai macam jenis kegiatan usaha produktif ," kata Tati Budiarti, Kepala Suku Dinas Koperasi UKM dan Perdagangan Jakarta Barat.
Yang masih belum digulirkan akan terus dikucurkan kepada pemanfaat setelah melalui pertimbangan yang selektif dari Pengurus KJK." Harus diteliti sehingga dana itu bisa digulirkan kepada pemanfaat yang memang perlu dibantu," ujarnya.

Dalam hal pengguliran dana PEMK tersebut, pihak Sudin UKM Koperasi dan Perdagangan bekerjasama dengan Pemkot Jakarta Barat turut membantu agar aktivitas KJK dapat dirasakan manfaatnya oleh masyarakat. " Kami bersama Lurah dan Camat turut membina mereka agar berkembang, " ujarnya.
Menurut Tati, masyarakat juga diharapkan untuk membantu dan turut mengawasi perkembangan KJK agar berjalan sesuai aturan. Selain itu tentunya Badan Pengawas KJK harus berperan menjalankan tugasnya agar pemanfaatan dana itu benar-benar dapat untuk mengembangkan usaha masyarakat kelurahan dan meningkatkan kesejahteraan masyarakat. " Selain peran Badan Pengawas , pertanggungjawaban mengenai dana itu juga diaudit oleh akuntan publik," ujarnya.
Tati mengatakan dana bergulir untuk 23 kelurahan dari 56 kelurahan di Jakarta Barat itu dikucurkan secara betahap pada 30 Oktober 2009 untuk 5 kelurahan, pada 24 Nopember 2009 untuk 5 kelurahan, pada 27 Desember 2009 untuk 10 kelurahan dan pada 15 Januari 2010 untuk 3 kelurahan. Jumlah dana bergulir untuk masing-masing KJK tersebut bervariasi tergantung dari proposal atau bisnis plan yang diajukan masing-masing KJK ke Badan Layanan Umum Daerah (BLUD) Dinas Koperasi UKM dan Perdagangan Provinsi DKI. Tapi rata-rata setiap KJK mendapat guliran dana itu sekitar Rp 540 juta.
Menurut Tati, Gubernur DKI Jakarta dalam waktu dekat akan mengucurkan dana tahap 5 untuk KJK di Jakarta Barat.. Dalam tahun 2010 ini diharapkan seluruh KJK kelurahan di Jakarta Barat sudah menerima guliran dana itu.
Tati mengatakan , dana tersebut telah dapat dimanfaatkan oleh 2.441 pemanfaat tersebar di 8 kecamatan sebagai tambahan modal untuk pengembangan usaha produktif seperti warung, jual sayuran, home industry dan usaha kecil lainnya. "Sebanyak 33 kelurahan lainnya di Jakata Barat yang belum menerima giliran dana tersebut menunggu hasil penelitian dari BLUD Dinas Koperasi UKM dan Perdagangan Provinsi DKI . Jadi belum tahu kapan dana itu akan turun,"ujarnya.
Menurut Tati,. KJK tersebut berbadan hukum. Pengurusnya harus warga setempat ber KTP DKI. Para pemanfaat modal usaha tersebut juga harus penduduk kelurahan setempat ber KTP DKI. Pemanfaat mengajukan permohonan pinjaman modal untuk usaha itu sesuai kebutuhannya melalui Pengurus KJK. Pinjaman untuk modal pengembangan usaha itu . bervariasi sesuai kebutuhan maksimal Rp 5 juta/ untuk setiap pemanfaat..
Menurut Tati dana untuk pengembangan usaha tersebut dipinjamkan secara bergulir. " Dana tersebut bukan hibah tapi harus dikembalikan karena terus akan digulirkan hingga merata di tiap kelurahan," ujarnya.
Pinjaman dana tersebut dengan sistem bagi hasil. Antara pemanfaat dan KJK membuat perjanjian tentang pengelolaan dana termasuk sistem bagi hasil dari keuntungan dana pinjaman tersebut…"Pinjaman dana KJK itu bukan dengan sistem bunga tapi dengan bagi hasil, Ini harus ditaati karena ketentuan," ujarnya. (nmsoleh).

Menurut analisa saya cara kerja dari koperasi tersebut tergolong cukup bagus, maksudnya disini dari cara sikoperasi tersebut menyalurkan dananya untuk warga sekitar dengan memberikan pinjaman dana yang akan digunakan untuk menjalankan usaha. Tetapi menurut analisa saya kebanyakn dari dana yang diberikan oleh pemerintah pusat tidak seperti kenyataanya. Untuk KJK PEMK tersebut cukup baik cara pengelolaannya, jadi warga yang akan meminjam dana dari  KJK PEMK tersebut diberikan bimbingan terlebih dahulu kemungkinan bimbingan yan diberikan agar warga yang meminjam dana akan mempermudah untuk mengelola usahanya tersebut kelak, jika diberikan bimbingan kemungkinan usahanya tersebut bisa sukses dan juga kemungkinan warga tersebut bisa mengembalikan dana pinjaman yang diberikan oleh KJK PEMK . Tetapi dalam kenyataanya dana yang bergulir apakah sudah digunakan pemanfaatannya oleh warga ? kita ambil contoh saja seperti di Indonesia , tidak mungkin suatu Negara tergolong kategori Negara maju jika masyarakatnya sendiri masih banyak yang pengangguran terutama pada daerah-daerah. Jadi dana yang diberikan pemerintah itu dikemanakan ? tidak mungkin menurut saya jika dana tersebut telah dimanfaatkan, jika dana yang bergulir telah dimanfaatkan penggunaannya Negara yang bersangkutan tersebut pastinya mampu mengurangi pengangguran karena banyaknya masyarakat yang melakukan kegiatan seperti wirausaha dll. Jadi jika Negara Indonesia ini ingin menjadi Negara yang maju saya rasa itu mudah kuncinya adalah kejujuran. Jika dan yang bergulir telah dikelola pasti neara ini akan berubah menjadi Negara maju.

Kesimpulan

Jadi Dana bergulir adalah dana yang bersumber dari anggaran pendapatan dan belanja daerah provinsi, sedangkan Koperasi Jasa Keuangan Pemberdayaan Ekonomi Masyarakat Kelurahan  (KJK PEMK) merupakan suatu koperasi yang bergerak dibidang simpan pinjam yang berada pada suatu kelurahan yang dananya tersebut digunakan untuk memajukan daerahnya selain itu juga dananya itu hanya diberikan sebagai pinjaman untuk berwirausaha kepada masyarakat di daerah kelurahan tersebut. Untuk pengembalian dananya ini dengan cara system bagi hasil.


Sumber :

Senin, 02 Januari 2012

MANFAAT DARI BERBAGAI BUAH YANG MENGANDUNG SERAT

Semangka


Semangka mengandung serat sebanyak 0,3 gram per 100 gram bahan. Selain itu, semangka mengandung vitamin A, vitamin C, kalium, magnesium, dan fosfor. Semangka bisa dimanfaatkan untuk menguatkan daya tahan tubuh, memperlambat penuaan, mencegah kanker usus, mengatasi gangguan liver, menurunkan kadar kolesterol, sebagai antikanker, sebagai anti-alergi, membantu menghilangkan kolik (sakit perut yang mendadak), mengatasi sariawan, menurunkan demam, sebagai antioksidan, dan sebagai diuretik (pembersih tubuh).


Apel Merah


Kandungan serat dalam apel merah sekitar 2 gram per 100 gram bahan. Apel merah mengandung serat yang larut dalam air, asam organik, dan kalium. Apel merah berkhasiat untuk menstabilkan tekanan darah. Kulitnya mengandung pektin (termasuk serat makanan yang larut dalam makanan) yang berfungsi sebagai pembersih racun dari dalam tubuh, menyerap kelebihan air dalam usus, memperlunak feses, membantu menghalangi karies gigi dan gisi), menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan HDL (high density lipoprotein)
Quercetin dalam apel berperan sebagai antikanker karena dapat memberikan efek perlindungan dalam melawan kanker. Quercetin juga bisa digunakan untuk melindungi oksidasi lemak sehingga dapat melindungi hati terhadap kerusakan oksidatif. Apel juga mengandungcatechin yang berfungsi untuk mencegah pembentukan tumor usus dan menunda serangan tumor, memperkuat ginjal, membantu menurunkan berat badan (karena bisa mengurangi nafsu makan), menstabilkan gula darah, serat baik untuk terapi kecantikan.

Melon

Melon mengandung serat sekitar 0,7 gram per 100 gram bahan. Melon juga mengandung karbohidrat, vitamin A, vitamin C, kalium, kalsium, magnesium, dan fosfor. Melon bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol, menstabilkan tekanan darah, sebagai antikanker, mengatasi demam, mengobati penyakit jantung dan stroke, membersihkan sistem sirkulasi darah dari aneka racun, membersihkan kulit, sebagai antioksidan, melancarkan saluran pencernaan, dan mencegah konstipasi.


Buah Naga


Kandungan serat dalam buah naga sekitar 0,7 gram per 100 gram bahan. Selain serat, buah naga juga mengandung kalium, pektin, magnesium, fosfor, dan zat besi. Buah naga juga bisa digunakan untuk memperlancar sistem pencernaan, menurunkan kandungan gula darah, mengatur keseimbangan gula darah, membantu mengatasi rematik dan asam urat, meningkatkan kesehatan organ penglihatan, membantu mengontrol kadar kolesterol darah. Kandungan serat dalam buah naga bisa digunakan untuk memperlancar proses pencernaan makanan dan mencegah konstipasi. Buah naga juga mengandung zat antioksidan sehingga bisa digunakan untuk mencegah kanker.


Belimbing

Belimbing bermanfaat untuk meredakan panas dalam dan menghilangkan racun panas dalam, memperlancar pembuangan tinja, mencegah dan mengatasi infeksi mulut dan tenggorok, mengatasi kencing batu (jika dikonsumsi dengan madu), menurunkan kadar kolesterol, sebagai antioksidan, menurunkan tekanan darah, dan bisa digunakan untuk terapi penyembuhan penyakit diabetes millitus. Belimbing mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, serta berbagai macam serat asam buah. Serat dalam belimbing 0,9 gram per 100 gram bahan.


Pir Hijau


Pir hijau mengandung vitamin C, kalium, magnesium, dan pektin. Pir hijau termasuk jenis buah yang banyak mengandung serat dengan kadar 2,3 gram per 100 gram bahan. Pir hijau bisa digunakan untuk meredakan panas dalam, membantu proses pencernaan, meredakan batuk sebagai antioksidan, melancarkan saluran pencernaan, dan mencegah konstipasi. Pir hijau sangat baik dikonsumsi anak-anak karena kandungan seratnya tinggi. Sebenarnya serat yang dibutuhkan anak-anak bisa diperoleh dari sayuran. Namun, biasanya mereka tidak terlalu suka sayuran.


Jambu Biji Merah

Jambu biji merah cocok digunakan untuk terapi penyembuhan diabetes millitus karena rendah kalori dan glukosa. Jambu biji merah juga bisa digunakan untuk mengatasi infeksi, menurunkan kadar kolesterol, sebagai antioksidan dan antikanker, mengatasi kanker, mengatasi sariawan, melancarkan saluran pencernaan, mencegah konstipasi, dan membersihkan darah. Jambu biji merah mengandung vitamin A, vitamin C, kalium, fosfor, dan magnesium. Selain itu, jambu biji merah mengandung serat tinggi dengan kadar 7,3 gram per 100 gram bahan.


Nanas


Kandungan zat gizi dan fitokimia dalam nanas diantaranya vitamin A, vitamin C, mangan, kalsium, magnesium, dan pektin. Selain itu, nanas juga mengandung serat dengan kadar 1 gram per 100 gram bahan. Pektin dalam nanas berfungsi untuk memperlancar pembuangan tinja dari usus, membantu meredakan panas dalam paru, meredakan batuk, mengatasi ginjal dan saluran kandung kemih, mengatasi sariawan, meredakan demam, mengobati penyakit jantung dan stroke, mengatasi infeksi, melancarkan saluran pencernaan, mencegah konstipasi, serta mengatasi gangguan anemia (jika dimasak bersama bahan makanan hewani seperti daging ayam). Selain itu nanas berfungsi sebagai antikanker dan antioksidan.

Pepaya

Pepaya mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalium, kalsium, magnesium, karbohidrat, dan papain. Pepaya juga mengandung serat dengan kadar 1,3 gram per 100 gram bahan. Papain dalam pepaya berfungsi untuk mengurai protein dalam usus, dan memperlancar keluarnya air susu. Selain itu, papain juga merupakan salah satu enzim protease bermanfaat untuk membantu mempercepat penyembuhan luka dan membantu proses pencernaan protein.
Pepaya juga mengandung karpaina, yaitu suatu alkaloid yang berfungsi untuk mengurangi serangan jantung, peluruh cacing, mengatasi sariawan, mengatasi infeksi, meredakan demam, melancarkan saluran pencernaan, dan mencegah konstipasi (sembelit). Jika dicampur dengan mangga bisa mengurangi pembengkakan dan peradangan. Selain itu, sebagai anti-amuba, antikanker, dan antioksidan.

Avokad Hijau

Avokad hijau bermanfaat untuk menanggulangi anemia, terapi kecantikan, dan membantu regenerasi sel darah merah. Avokad hijau termasuk jenis buah yang banyak mengandung serat (2,2 gram per 100 gram bahan) sehingga bisa digunakan untuk melancarkan saluran pencernaan dan mencegah konstipasi. Avokad hijau juga bisa digunakan untuk mencegah malnutrisi karena kandungan lemaknya tinggi. Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak bisa menyebabkan kegemukan. Selain serat dan lemak, avokad hijau juga mengandung protein, vitamin A, kalium, kalsium, dan magnesium.


Mangga

Mangga mengandung serat sebanyak 1,6 gram per 100 gram bahan. Selain itu, mangga mengandung vitamin A, pektin, dan fruktosa. Kandungan gizi dalam mangga bermanfaat untuk menguatkan jaringan tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi dehidrasi, melancarkan saluran pencernaan, dan mencegah sembelit. Selain itu, zat gizi dalam mangga juga bisa digunakan untuk terapi kecantikan dan berfungsi sebagai antikanker. Khusus penderita diabetes millitus sebaiknya tidak mengonsumsi mangga, terutama mangga harum manis karena mengandung kadar gula tinggi.


Leci

Daging buahnya mirip dengan buah lengkeng dan rambutan. Leci bisa digunakan untuk memperbaiki keadaan kulit. Penderita diabetes millitus sebaiknya tidak mengonsumsi buah leci karena kadar gulanya tinggi sehingga cepat menaikkan kadar glukosa darah. Leci mengandung beberapa beberapa zat gizi, diantaranya sukroko, glukosa, vitamin C, kalsium, magnesium, dan fosfor. Leci juga mengandung serat dengan kadar 1,6 gram per 100 gram bahan.

Lengkeng

Kandungan gizi dalam lengkeng bermanfaat untuk memperbaiki fungsi jantung dan peredaran darah, menambah nafsu makan, mencegah anemia, mencegah pemutihan rambut secara dini, membantu mempercepat penyembuhan luka luar, meningkatkan fungsi saraf, melancarkan saluran pencernaan, mencegah konstipasi, dan untuk terapi kecantikan. Kandungan energi yang tinggi dalam lengkeng sangat bermanfaat untuk meningkatkan stamina setelah sakit.
Lengkeng juga baik dikonsumsi oleh ibu yang baru melahirkan karena kandungan gula di dalamnya bisa dijadikan sebagai sumber energi yang sangat dibutuhkan untuk mengembalikan tenaga setelah melahirkan. Lengkeng termasuk jenis buah berserat tinggi dengan kadar 0,9 gram per 100 gram bahan. Lengkeng juga mengandung vitamin C, fruktosa, sukrosa, dan kalium.


Pisang

Buah pisang mengandung serat sebanyak 0,6 gram per 100 gram bahan. Selain itu, pisang juga mengandung vitamin A, vitamin C, fosfor, dan zat besi. Pisang bermanfaat untuk mengurangi kadar asam dalam lambung, mengobati gangguan pada lambung, menurunkan kadar kolesterol, mengobati penyakit jantung dan stroke, menurunkan demam, mengatasi demam, mengatasi alergi, dan menurunkan tekanan darah.
Kandungan kalium dan natrium dalam pisang tergolong tinggi. Kedua zat gizi ini berguna untuk meningkatkan pertumbuhan sel dan otot, meningkatkan produksi sel darah merah sehingga bisa mencegah anemia, membantu produksi energi, serta bisa memberikan kemampuan bertahan terhadap tekanan (stres). Kandungan kalium dalam pisang juga bermanfaat untuk melancarkan saluran pencernaan dan mencegah konstipasi. Pisang juga bisa berfungsi sebagai antioksidan dan antikanker.

Tomat

Tomat termasuk buah berserat tinggi dengan kadar 4,2 gram per 100 gram bahan. Tomat dikenal dengan kandungan likopen (zat warna merah tomat) yang mampu mencegah kanker prostat. Karena itu, kaum adam lebih dianjurkan mengonsumsi tomat secara rutin (setiap hari) agar tidak terkena kanker prostat.
Zat gizi lainnya yang terdapat dalam tomat adalah provitamin A, vitamin C, vitamin B1, dan asam sitrat. Zat gizi dalam tomat berkhasiat untuk mencegah kanker prostat, menurunkan tekanan darah, membantu pembentukan glikogen dalam hati, mencegah usus buntu, mencegah terjadinya penggumpalan darah, mencegah gusi berdarah, mengatasi masalah kegemukan, membersihkan darah dan hati, serta mencegah terjadinya rabun senja.
Tomat juga bermanfaat untuk manjaga kesehatan hati dengan cara menyeimbangkan fungsi hati. Selain itu, tomat juga bisa meningkatkan nafsu makan sehingga bisa mengobati penyakit anorexia (tidak nafsu makan).

Sumber : 

http://carahidup.um.ac.id/2009/08/buah-berserat-tinggi/

KOPERASI SEKOLAH

Pendahuluan
Berlandaskan UUD pasal 33 ayat 1, mengandung cita-cita untuk menembangkan perekonomian yang berasaskan kekeluargaan. Dalam UU nomer 25 tahun 1992 berisi tentang pedoman bagi pemerntah dan masyarakat mengenai cara-cara menjalankan koperasi , termasuk koperasi sekolah.
Koperasi sekolah sangat membantu bagi para siswa untuk mengembangakan potensinya dalam bidang ekonomi dan sebagai latihan bertanggung jawab dan kemandirian siswa.
Definisi Koperasi
Koperasi adalah bedan usaha yang beranggotakan orang seorang atau badan hokum koperasi dengan melandaskan kegiatannya berdasar prinsip koperasi sakaligus sebagai gerakan ekonomi rakyat yang berdasarkan atas asas kekeluargaan. (UU nomer 25 tahun 1992, pasal 1).
Sekolah merupakan suatu lembaga pendidikan.
Jadi, Koperasi sekolah adalah koperasi yang didirikan di lingkungan sekolah yang anggota-anggotanya terdiri atas siswa sekolah. Koperasi sekolah dapat didirikan pada berbagai tingkatan sesuai jenjang pendidikan, misalnya koperasi sekolah dasar, koperasi sekolah menengah pertama, dan seterusnya.

Fungsi Koperasi Sekolah
1.   Menunjang program pembangunan pemerintah di sektor perkoperasian melalui program pendidikan sekolah.
2.   Menumbuhkan kesadaran berkoperasi di kalangan siswa.
3.   Membina rasa tanggung jawab, disiplin, setia kawan, dan jiwa koperasi.
4.   Meningkatkan pengetahuan dan keterampilan berkoperasi, agar kelak berguna di masyarakat.
5.   Membantu kebutuhan siswa serta mengembangkan kesejahteraan siswa di dalam dan luar sekolah.

Tujuan Koperasi Sekolah
Koperasi bertujuan memajukan kesejahteraan anggota pada khususnya dan masyarakat pada umumnya serta ikut membangun tatanan perekonomian nasional dalam rangka mewujudkan masyarakat maju, adil, dan makmur berlandaskan pancasila dan UUD 1945. (Baswir, 2000: 6)
Sedangkan pembentukan Koperasi Sekolah dikalangan siswa dilaksanakan dalam rangka menunjang pendidikan siswa dan latihan koperasi. Dengan demikian, tujuan pembentukannya tidak terlepas dari tujuan pendidikan dan program pemerintah dalam menanamkan kesadaran berkoperasi sejak dini.
Jika dilihat dari unsur keanggotanya kopersi dapat digolongkan pada ada tiga model koperasi sekolah, yaitu :
1)        Koperasi siswa;
Koperasi siswa dilihat dari sisi kecukupan persyaratan dapat dinyatakan sebagai pra koperasi karena itu tidak dapat berbadan hukum.  Anggotanya belum memenuhi syarat usia minimal untuk melakukan tindakan hukum.  Dilihat dari sisi aktivitas ekonomi, tidak terpenuhinya persyaratan itu bukan masalah. Yang penting lembaga ini dapat menjalankan visinya sebagai lembaga usaha.  Fungsi utama koperasi sisw adalah sebagai  wahana pembelajaran dalam mengembangkan jiwa kewirausahaan siswa.
2)        Koperasi guru dan karyawan sekolah;
Model koperasi ini relatif tidak akan mengalami banyak kendala karena selain keanggotanya yang relatif lebih panjang, pada model koperasi ini relatif memiliki sumber daya yang lebih baik  berupa sumber daya keuangan maupun sumber daya manusia.  Hanya saja model ini pun pada umumnya belum dapat beradaptasi dengan kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi dalam bidang ekonomi.
Model kopersi ini umumnya bergerak pada  usaha  simpan pinjam  sehingga koperasi dapat beperan sebagai media untuk membantu meningkatkan kesejahteraan para guru dan karyawan dengan memberikan tingkat bunga pinjaman yang lebih murah. Namun ciri khas yang dipertahankan ini menggambarkan daya adapasi secara ekonomi tidak menunjukkan perkembangan yang berarti.
Sekali pun demikian, karena koperasi ini berada pada lingkungan sekolah, idealnya harus dapat dikembangkan  menjadi wadah belajar siswa.
3)        Koperasi campuran antara guru dan siswa.
Pada model ini keanggotanya terdiri dari siswa dan guru dalam sekolah. Salah satu kebaikan dari model ini, koperasi dapat memiliki badan hukum sendiri dengan diawali para pendirinya dari para guru dan karyawan sekolah, status keangotaan siswa dapat dikategorikan dalam keanggotan khusus  sehingga siswa dapat bejar lebih banyak dari para gurunya dalam mengelola kegiatan usaha.  Kelemahan dari model koperasi ini adalah adanya perbedaan kepentingan yang sangat ekstrim dari anggota yang berstatus sebagai guru dan anggota siswa  sehinga dapat menyembabkan konflik kepentingan yang dapat menghambat perkembangan koperasi.
Sehubungan dengan itu model pembagian kewenangan dalam membangun kesepakatan harus dikembangkan dalam model standar prosedur yang transparan dan konsistem menjalankannya agar fungsi koperasi sebagai lahan edukatif dan lahan usaha dapat berkembang sebagaimana yang diharapkan .
Konflik kepentingan dapat diatasi pula dengan mengembangkan model-model kesepakatan formal dan didokumentasikan serta transparansi dala pengelolaan.
Kesimpulan :
 Koperasi sekolah adalah lembaga usaha yang lingkup keanggotanya terbatas dalam sebuah lingkungan satuan pendidikan tertentu. Selain itu juga koperaso sekolah terdiri dari 3 model yaitu : Koperasi siswa, Koperasi guru dan karyawan sekolah, dan Koperasi campuran antara guru dan siswa.

Sumber :


http://imronfauzi.wordpress.com/2008/06/23/koperasi-sekolah/
http://gurupembaharu.com/home/?p=2354
http://europa.eu/legislation_summaries/education_training_youth/general_framework/htm










........KESEHATAN YANG BAIK DI MULAI DARI BERAT BADAN YANG IDEAL........

Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More